Silahkan kunjungi juga http://www.caracepathamil-tips.com/ semoga berguna. Siapa yg tak mengenal segudang mnfaat air kelapa. tak hny dimanfaatkan sbg bahan baku minuman segar, air kelapa pun diprcy mempunyai kemampuan utk menyembuhkan bbrp keluhan penyakit contohnya alergi, demam berdarah, diare, panas dlm, membersihkan kulit yg berjerawat & mmbntu memperoleh kulit mulus, & lain-lain.
bbrp produsen minuman isotonik pun mengeluarkan prduk-prduk minuman isotonik berbahan baku air kelapa. Hal ini dikrnkan air kelapa banyak mengandung mineral & vitamin yg dibtuhkan tubuh ketika kehlgan cairan.
apakah benar demikian? Lantas, apakah air kelapa yg dikonsumsi terlampau banyak mempunyai efek samping yg tak baik bg tubuh kita? Apa sjkah efek samping air kelapa? Ini penjlsan medis dr dkter Umum Klinik Keluarga Antasari Bandar Lampung, Dr. Yoshika Kurniasari.
Efek Negatif Air Kelapa
1. Air kelapa yg mengandung mineral & vitamin baik utk dikonsumsi sesudah kita mlakukn aktifitas yg melelahkan & memeras keringat. trnyta, minum air kelapa sj tak ckp. saat mengeluarkan keringat, tubuh kita akn mnglami kkurangn sodium.
sdgkn kadar sodium dlm air kelapa taklah menckpi utk mengganti kkurangn sodium di tubuh kita. Konsumsi air mineral ttap dianjurankan.
2. Air kelapa mrpkan minuman yg rendah lemak. tapi jgn mjdkn air kelapa sbg obat penurun BB/obat diet alami. krn konsumsi air kelapa yg brlebihn kmungknan dpt memicu diare.
Bagi orang yg mnglami sembelit, air kelapa mempunyai mnfaat yg besar krn mmbntu melancarkan pencernaan yg terganggu.
3. wlpun asam amino yg terkandung dlm air kelapa lbh tinggi ketimbang kandungan asam amino dlm susu sapi, tak berarti kita brhnti minum susu & menggantinya dg air kelapa. krn susu mengandung vitamin & mineral yg lbh lengkap ketimbang air kelapa.
Jadi saat Anda mengganti susu dg air kelapa, Anda akn mnglami kkurangn nutrisi & dpt mengganggu kinerja organ tubuh.
4. Air kelapa mmang mempunyai kandungan sejmlh zat mineral yg memiliki guna utk mningkatkn daya tahan tubuh. tapi mengkonsumsi air kelapa tak menjamin kuatnya sistem imun kita mlwn serangan penyakit yg dipicu bakteri & virus.
pdhl sistem kekebalan tubuh orang sngt kompleks & mmbtuhkan nutrisi yg ckp utk membangun sistem imun yg kuat.
5. jgn meminum air kelapa ketika Anda brd dlm perjalanan ke suatu tempat. slh 1 efek samping air kelapa ialah dpt menimbulkan kejang otot & rasa lelah akbt kadar kalsium dlm kandungan air kelapa.
6. Air kelapa mmang memiliki manfaat bg penderita penyakit batu ginjal, tapi brbhy bg orang yg fngsi ginjalnya sudah mnglami penurunan. mk mesti dlakukn pemeriksaan scra menyeluruh pd penderita batu ginjal tsb.
krn kalium & zat elektrolit lainnya dlm air kelapa dpt memicu hiperkalemi.
Efek samping air kelapa pd penderita fngsi ginjal yg trn ialah dpt membahayakan jantung. Semoga mmbntu.
tribunnews.com
bbrp produsen minuman isotonik pun mengeluarkan prduk-prduk minuman isotonik berbahan baku air kelapa. Hal ini dikrnkan air kelapa banyak mengandung mineral & vitamin yg dibtuhkan tubuh ketika kehlgan cairan.
apakah benar demikian? Lantas, apakah air kelapa yg dikonsumsi terlampau banyak mempunyai efek samping yg tak baik bg tubuh kita? Apa sjkah efek samping air kelapa? Ini penjlsan medis dr dkter Umum Klinik Keluarga Antasari Bandar Lampung, Dr. Yoshika Kurniasari.
Efek Negatif Air Kelapa
1. Air kelapa yg mengandung mineral & vitamin baik utk dikonsumsi sesudah kita mlakukn aktifitas yg melelahkan & memeras keringat. trnyta, minum air kelapa sj tak ckp. saat mengeluarkan keringat, tubuh kita akn mnglami kkurangn sodium.
sdgkn kadar sodium dlm air kelapa taklah menckpi utk mengganti kkurangn sodium di tubuh kita. Konsumsi air mineral ttap dianjurankan.
2. Air kelapa mrpkan minuman yg rendah lemak. tapi jgn mjdkn air kelapa sbg obat penurun BB/obat diet alami. krn konsumsi air kelapa yg brlebihn kmungknan dpt memicu diare.
Bagi orang yg mnglami sembelit, air kelapa mempunyai mnfaat yg besar krn mmbntu melancarkan pencernaan yg terganggu.
3. wlpun asam amino yg terkandung dlm air kelapa lbh tinggi ketimbang kandungan asam amino dlm susu sapi, tak berarti kita brhnti minum susu & menggantinya dg air kelapa. krn susu mengandung vitamin & mineral yg lbh lengkap ketimbang air kelapa.
Jadi saat Anda mengganti susu dg air kelapa, Anda akn mnglami kkurangn nutrisi & dpt mengganggu kinerja organ tubuh.
4. Air kelapa mmang mempunyai kandungan sejmlh zat mineral yg memiliki guna utk mningkatkn daya tahan tubuh. tapi mengkonsumsi air kelapa tak menjamin kuatnya sistem imun kita mlwn serangan penyakit yg dipicu bakteri & virus.
pdhl sistem kekebalan tubuh orang sngt kompleks & mmbtuhkan nutrisi yg ckp utk membangun sistem imun yg kuat.
5. jgn meminum air kelapa ketika Anda brd dlm perjalanan ke suatu tempat. slh 1 efek samping air kelapa ialah dpt menimbulkan kejang otot & rasa lelah akbt kadar kalsium dlm kandungan air kelapa.
6. Air kelapa mmang memiliki manfaat bg penderita penyakit batu ginjal, tapi brbhy bg orang yg fngsi ginjalnya sudah mnglami penurunan. mk mesti dlakukn pemeriksaan scra menyeluruh pd penderita batu ginjal tsb.
krn kalium & zat elektrolit lainnya dlm air kelapa dpt memicu hiperkalemi.
Efek samping air kelapa pd penderita fngsi ginjal yg trn ialah dpt membahayakan jantung. Semoga mmbntu.
tribunnews.com