Mampir juga di http://www.caracepathamil-tips.com/ matur nuhun. Asupan makanan mesti mjd perhatian, krn tnpa memprhtkn kandungan yg kita makan bs berakbt pd gangguan pencernaan/gangguan lainnya.
Terlebih ketika berpuasa, pola makan akn mnglami prbhn, dmn slma +/- 12 jam tubuh tak mndpt asupan makanan & minuman. slh 1 hal yg mesti dicgh ialah trjdinya sembelit.
tnpa adanya pengaturan asupan makanan yg seimbang, sperti serat akn trjdi gangguan dlm sistem pencernaan, trmsk pd sistem pembuangan kotoran. Hal inilah yg bikin seseorang mnglami kesusahan buang air besar/sembelit.
mnrut dkter Spesialis Penyakit dlm-Sub Spesialis Pencernaan RSCM, Ari Fachrial Syam SpPD-KGEH MMB jika seseorang mnglami kesusahan buang air, jgn disepelekan.
krn hal tsb bs menimbulkan trjdinya komplikasi bhkn kanker.? utk mengetahui seseorang trkna sembelit/konstipasi yaitu buang air besar kurang dr 3 kali dlm 1 minggu.
"Jadi meski BAB bentuknya normal. namun kurang dr 3 kali dlm seminggu, mesti diwaspadai," katanya dlm sebuah acr blm lama ini.
Bila mnglami gjla sperti ini, mesti sgra ditangani supaya kotoran yg semestinya dkeluarkn tak mmbntuk kerak di dinding usus & bersifat racun yg bs memicu perdangan?.
"krn itu, asupan yg mesti diprhtkn sperti air minum yg ckp, makanan berserat minimal 25 gram sehari & ditunjang dg aktvts fisik," katanya.
mnrut Senior Brand Manager Dulcolax, Indra Sugiharjo,? sembelit msh sering diacuhkan olh sebagian orang. bhkn sering dianggap enteng, pdhl slh 1 faktor pemicu kanker usus ialah sembelit yg dibiarkan trs berlngsung.
Gejala sembelit mnrut Konsensus Nasional Penatalaksanaan Konstipasi di Indonesia 2010-Perkumpulan Gastroenterologi Indonesia, ada bbrp gjla yg mesti diprhtkn antra lain, ?mengejan (slma 25% defekasi/lebih), fases yg keras (pada 25% defekasi/lebih), & BAB kurang dr 3 kali dlm seminggu.
krn itu, katanya, pnting utk mmahmi gejala, faktr rsko, serta mngtasinya. & utk memudahkan mengetahui mengenai sembelit, PT Boehringer Indonesia mmbka website sumber : bebassembelit.com yg bertujuan utk mmberikn infrmsi seputar mslh sembelit yg kerap dialami orang Indonesia.
tribunnews.com
Terlebih ketika berpuasa, pola makan akn mnglami prbhn, dmn slma +/- 12 jam tubuh tak mndpt asupan makanan & minuman. slh 1 hal yg mesti dicgh ialah trjdinya sembelit.
tnpa adanya pengaturan asupan makanan yg seimbang, sperti serat akn trjdi gangguan dlm sistem pencernaan, trmsk pd sistem pembuangan kotoran. Hal inilah yg bikin seseorang mnglami kesusahan buang air besar/sembelit.
mnrut dkter Spesialis Penyakit dlm-Sub Spesialis Pencernaan RSCM, Ari Fachrial Syam SpPD-KGEH MMB jika seseorang mnglami kesusahan buang air, jgn disepelekan.
krn hal tsb bs menimbulkan trjdinya komplikasi bhkn kanker.? utk mengetahui seseorang trkna sembelit/konstipasi yaitu buang air besar kurang dr 3 kali dlm 1 minggu.
"Jadi meski BAB bentuknya normal. namun kurang dr 3 kali dlm seminggu, mesti diwaspadai," katanya dlm sebuah acr blm lama ini.
Bila mnglami gjla sperti ini, mesti sgra ditangani supaya kotoran yg semestinya dkeluarkn tak mmbntuk kerak di dinding usus & bersifat racun yg bs memicu perdangan?.
"krn itu, asupan yg mesti diprhtkn sperti air minum yg ckp, makanan berserat minimal 25 gram sehari & ditunjang dg aktvts fisik," katanya.
mnrut Senior Brand Manager Dulcolax, Indra Sugiharjo,? sembelit msh sering diacuhkan olh sebagian orang. bhkn sering dianggap enteng, pdhl slh 1 faktor pemicu kanker usus ialah sembelit yg dibiarkan trs berlngsung.
Gejala sembelit mnrut Konsensus Nasional Penatalaksanaan Konstipasi di Indonesia 2010-Perkumpulan Gastroenterologi Indonesia, ada bbrp gjla yg mesti diprhtkn antra lain, ?mengejan (slma 25% defekasi/lebih), fases yg keras (pada 25% defekasi/lebih), & BAB kurang dr 3 kali dlm seminggu.
krn itu, katanya, pnting utk mmahmi gejala, faktr rsko, serta mngtasinya. & utk memudahkan mengetahui mengenai sembelit, PT Boehringer Indonesia mmbka website sumber : bebassembelit.com yg bertujuan utk mmberikn infrmsi seputar mslh sembelit yg kerap dialami orang Indonesia.
tribunnews.com